หลายคนต้องการประสบความสําเร็จในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในธุรกิจ ชีวิตครอบครัว หรืองานอดิเรก อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ดีว่าการมีเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตจะนําคุณไปสู่ความฝันที่จะมีวันที่ดีที่สุดต่อหน้าคุณ
ก่อนที่เราจะข้ามเข้าไปในรายการเป้าหมาย ฉันอยากจะพูดถึงว่าสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเป้าหมายนิสัย ไม่ใช่เป้าหมายความสําเร็จ
เป้าหมายความสําเร็จคือ S.M.A.R.T. เป็นเป้าหมายที่ใช้เวลาที่มักจะมีเส้นชัยที่คุณสามารถเข้าถึงได้
ในทางกลับกัน เป้าหมายนิสัยไม่มีเส้นชัยต่อตัว แต่ทํางานโดยแบ่งเป้าหมายความสําเร็จออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันต้องการอ่านหนังสือ 12 เล่มต่อปี ฉันสามารถตั้งเป้าหมายนิสัยในการอ่านเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันหรืออ่านจํานวนหน้าต่อวัน
เป้าหมายนิสัยยังสามารถช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายในสิ่งที่ทะเยอทะยาน ฉันหยิบแนวคิดเรื่องเป้าหมายนิสัยจากไมเคิล ไฮแอท และเขาใช้ตัวอย่างของ “การเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น” ซึ่งค่อนข้างคลุมเครือแต่มีความทะเยอทะยาน[ 1]
ด้วยการตั้งเป้าหมายนิสัยในการอ่านพระคัมภีร์เป็นเวลา 20 นาทีทุกวัน เขาสามารถทําเพื่อเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น ไม่มีเส้นชัยในสายตา และเป้าหมายนิสัยไม่ได้ทําให้เขาเข้าใกล้เส้นชัยมากขึ้น เพราะมันแปลว่ามีโอกาสเสมอที่จะเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น
รายการนิสัยและเป้าหมายที่ฉันได้สรุปไว้ด้านล่างจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ การใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถทําเครื่องหมายติ๊กถูกในช่องได้ แต่เป็นทัศนคติ สิ่งที่คุณต้องมุ่งมั่นทุกวัน
ด้านล่างนี้คือรายการสุดยอดของ 26 เป้าหมายที่คุณสามารถกําหนดได้ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า เหนือสิ่งอื่นใด พวกมันถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นได้ตามที่คุณสะดวก :
- เป้าหมาย #1-8: มุ่งเน้นไปที่ความสุขระยะยาว
- เป้าหมาย #9-13: ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
- เป้าหมาย #14-20: เข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ
- เป้าหมาย #21-26: ค้นพบและใช้ชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์
แต่แน่นอนว่าการจะประสบความสําเร็จในชีวิตอย่างแท้จริง คุณต้องรู้วิธียึดติดกับเป้าหมายและทําให้มันเกิดขึ้น
ทีนี้ เรามาดูรายการเป้าหมายกัน:
สารบัญ
1. เริ่มบันทึกความรู้สึกขอบคุณ
หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องการบันทึกความรู้สึกขอบคุณ โดยพื้นฐานแล้วคือการฝึกเริ่มต้นแต่ละวันด้วยการเขียนสามถึงห้าสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริง คู่สมรสของคุณ สุขภาพของคุณ ภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ—ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม คุณควรจะเขียนสามถึงห้าสิ่งทุกเช้า
การฝึกฝนนั้นทรงพลังเพราะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดเชิงบวก แม้ว่าสิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แต่ก็มีสิ่งที่ดีอยู่เสมอ และการจดบันทึกความรู้สึกขอบคุณเป็นวิธีค้นหามุมมองนั้น
คุณสามารถเริ่มบันทึกความขอบคุณของคุณในสมุดบันทึก หรือคุณสามารถซื้อวารสารแนะนําเช่น The Five-Minute Journal จาก Amazon มีตัวเลือกมากมายที่จะช่วยคุณผ่านการฝึกฝนนี้ แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร อย่าลืมจดบันทึกทุกวัน
2. สร้างแผนชีวิต
แผนชีวิตจะช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณต้องการอยู่ที่ไหน 5 ปี 10 ปี 25 ปี หรือแม้แต่ 50 ปีต่อจากนี้ เป้าหมายระยะยาวของคุณคืออะไร? คุณอยากถูกจดจําอย่างไรเมื่อคุณจากไป? คุณอยากทิ้งมรดกอะไรไว้ข้างหลัง?
เมื่อคนส่วนใหญ่ถึงจุดจบของชีวิต พวกเขามักเสียใจกับการใช้ชีวิต พวกเขาหวังว่าพวกเขาน่าจะกล้ามากขึ้น กล้าเสี่ยงมากขึ้น พยายามมากขึ้น และอื่นๆ การวางแผนชีวิตเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นและนําไปสู่ความสุขระยะยาว!
3. พัฒนากิจวัตรการออกกําลังกายที่ดีต่อสุขภาพ
พลังของการออกกําลังกายไม่สามารถมองข้ามได้ การออกกําลังกายช่วยเพิ่มความสุข สุขภาพ อารมณ์ ระดับพลังงาน และอีกมากมาย! การออกกําลังกายยังแสดงให้เห็นว่าลดความเครียด ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล
เมื่อเราออกกําลังกาย เราจะปล่อยฮอร์โมนหลายชนิด ซึ่งส่วนใหญ่นําไปสู่ความรู้สึกมีความสุข และเนื่องจากการออกกําลังกายนําไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว เราจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น[ 2] เมื่อเรารู้สึกดี เราก็มีความสุข
4. หาทางตอบแทนสังคม
การเป็นอาสาสมัครอยู่ในรายการเป้าหมายชีวิตของฉัน เพราะมันแสดงให้เห็นว่าเติมเต็มและปรับปรุงความสุข ในบทความที่ตีพิมพ์โดย Harvard Health ผู้เขียนพบว่าอาสาสมัครได้รับประโยชน์จากสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า “เอฟเฟกต์ความสุข” จากการศึกษาของพวกเขา การเป็นอาสาสมัครนําไปสู่ระดับความสุขที่เทียบได้กับการเพิ่มเงินเดือนที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
การเป็นอาสาสมัครและการช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาสกว่าตัวเราเอง ทําให้ชีวิตอยู่ในมุมมองที่ดี ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ให้จุดมุ่งหมาย และอื่นๆ อีกมากมาย
หากคุณกําลังมองหาวิธีที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ให้หาโอกาสอาสาสมัครที่คุณหลงใหลและตั้งเป้าหมายนิสัยในการเป็นอาสาสมัครให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทําได้
5. เริ่มงานอดิเรกที่สร้างสรรค์
เชื่อหรือไม่ เราทุกคนมีความสามารถสร้างสรรค์โดยกําเนิด การหาวิธีแสดงความคิดสร้างสรรค์ของเราผ่านงานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีในการมุ่งเน้นไปที่ความสุขในระยะยาว
เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึงความคิดสร้างสรรค์ พวกเขานึกถึงวิจิตรศิลป์: ศิลปะ ดนตรี การเขียน ฯลฯ แต่ความคิดสร้างสรรค์มีหลายรูปแบบ
โปรแกรมเมอร์และสถาปนิกต้องแก้ปัญหาเชิงสร้างสรรค์ ผู้ที่ชื่นชอบการทําอาหารสามารถสร้างสรรค์เมนูในครัวได้ คนที่รักต้นไม้และดอกไม้สามารถสร้างสรรค์ในการจัดสวนได้ คุณจะพบความคิดสร้างสรรค์ได้ทุกที่
6. มีสติมากขึ้น
หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ในปัจจุบัน
เมื่อเราวิเคราะห์ความผิดพลาดมากเกินไปหรือมองความเสียใจในอดีตอย่างต่อเนื่อง เราลืมที่จะอยู่กับปัจจุบัน เราจะรู้สึกถึงความสุขของวันนี้ได้อย่างไรหากเรายังคงปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากอดีตของเรา?
ในทางกลับกัน หากเรารอคอยอนาคตอย่างใจจดใจจ่ออยู่เสมอ เราลืมที่จะเห็นคุณค่าในปัจจุบัน เป็นการดีที่จะมีเป้าหมายและมุ่งมั่นเพื่อความสําเร็จในอนาคต แต่เราไม่สามารถลืมวันนี้ได้ แม่ชีเทเรซากล่าวว่า
“ไม่มีเมื่อวานอีกแล้ว พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง เรามีแค่วันนี้”
ด้วยเหตุนี้ เราจําเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่จะดําเนินชีวิตอย่างมีสติมากขึ้นในปัจจุบัน วารสารความกตัญญูใหม่ของคุณเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการมีสติ แต่คุณสามารถนั่งสมาธิหรือหยุดพักตลอดทั้งวันเพื่อทะนุถนอมช่วงเวลาที่คุณพบตลอดทั้งวัน
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยสติ ด้วยการทําสมาธิตอนเช้า หากช่วยได้ ให้ตั้งแจ้งเตือนให้คุณมีเวลาตรวจสอบความคิดและความรู้สึกของคุณหลายๆครั้งต่อวัน และเขียนลงในบันทึกประจําวันของคุณ
7. ใจดีทุกวัน
อีกวิธีที่ดีในการฝึกสติคือการแบ่งปันความเมตตา แม้ว่าฉันจะอารมณ์ไม่ดี ฉันพยายามหาวิธีที่จะใจดีกับคนแปลกหน้าหลายครั้งต่อวัน อาจเป็นการสนทนากับคนทําถุงที่ร้านขายของชํา เปิดประตูให้ใครบางคน หรือแม้แต่ปล่อยให้ใครบางคนสลับเข้า-ออก เลนถนนระหว่างทางกลับบ้าน
เราทุกคนมีวันที่แย่ กําหนดเวลาที่ตึงเครียด และสิ่งต่างๆ ที่มองไม่เห็นมากมายที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา และมันง่ายที่จะตัดการเชื่อมต่อจากคนอื่น แต่การแบ่งปันความเมตตาเป็นวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อกับผู้คนอีกครั้ง
การแบ่งปันความเมตตาบอกคนอื่นว่าคุณห่วงใย หรือบอกว่ายังมีคนในโลกที่ห่วงใยคนอื่น มันเป็นความรู้สึกที่ดี!
8. แสวงหาวิธีการพัฒนาตัวเอง
ไม่มีรายการเป้าหมายไหนที่จะสมบูรณ์หากไม่มีการกล่าวถึงการพัฒนาตนเอง หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง คุณต้องพัฒนาขึ้น
ฉันแนะนําให้ตั้งเป้าหมายที่จะอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อเดือน หากคุณไม่ใช่แฟนตัวยงของการอ่าน ให้ลองใช้หนังสือเสียงบน Audible หรือ Overdrive หรือดูกูรูด้านการพัฒนาตัวเองบน YouTube หรือปรับแต่งพอดคาสต์สัปดาห์ละครั้ง
ความเสียใจที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนมีในช่วงท้ายของชีวิต คือความรู้สึกที่ไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ ด้วยการสํารวจการพัฒนาตัวเองและการตั้งเป้าหมาย คุณบังคับตัวเองให้เติบโต และเมื่อคุณเติบโต ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างก็จะเช่นกัน
ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีข้างๆ คุณช่วยเพิ่มความสุขและแรงจูงใจของคุณ จําไว้ว่าบริษัทของคุณกําหนดคุณเอง!
9. กําจัดความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
สิ่งนี้อาจดูเหมือนต่อต้าน แต่ถ้าคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย คุณต้องกําจัดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก่อน
การรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีจะทําให้เวลา พลังงาน และความสุขของคุณหมดไป มันไม่ง่ายเลยที่จะตัดสิ่งต่าง ๆ กับเพื่อนเก่า แต่ถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์ คุณต้องตรวจสอบความสัมพันธ์ของคุณและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่สําคัญ
ทุกนาทีที่คุณใช้ในการใฝ่หาความสัมพันธ์ที่ไม่ดี คุณอาจปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ดีกว่าของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน
ตั้งเป้าหมายเพื่อทบทวนความสัมพันธ์ของคุณ เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดี มันอาจจะยากในตอนแรก แต่คุณจะรู้สึกเบาลงและมีความสุขมากขึ้นในเวลาไม่นาน
แนะนำให้อ่านนี่: 7 วิธีรับมือเมื่อมิตรภาพของผู้ใหญ่สิ้นสุดลงและก้าวต่อไป
10. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คุณชื่นชม
Jim Rohn ผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจมีชื่อเสียงกล่าวว่าเราเป็นค่าเฉลี่ยของห้าคนที่เราใช้เวลาด้วยมากที่สุด
เพื่อเติบโตไปสู่ศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา ใช้ชีวิตอย่างที่ใจปราถนา และบรรลุความสุขและความสําเร็จตลอดชีวิต เราต้องอยู่ท่ามกลางคนที่ประสบความสําเร็จ ใจดี และคิดบวก
ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ทัศนคติ มุมมองโลก และความคิดของผู้คนที่เราใช้เวลากับแวดล้อมตัวเรา ดังนั้นเราต้องเลือกความสัมพันธ์ของเราอย่างชาญฉลาด
11. ทําอะไรใหม่ๆ ด้วยกันเดือนละครั้ง
คุณมีคู่สมรส คนสําคัญ หรือเพื่อนสนิทที่คุณต้องการใกล้ชิดกันมากขึ้นบ้างไหม? การทําสิ่งใหม่ร่วมกันเดือนละครั้งเป็นเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
หนึ่งในผู้มีส่วนร่วมที่สําคัญที่สุดต่อความสุขระยะยาวและการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ คือการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับผู้คนในชีวิตของคุณ การศึกษา Grant และ Glueck 75 ปีของฮาร์วาร์ดแสดงให้เห็นว่ากุญแจสู่ความสุขและความสําเร็จในระยะยาวคือความสัมพันธ์ของเรา:[4]
“ข้อความที่ชัดเจนที่สุดที่เราได้รับจากการศึกษา 75 ปีนี้คือ : ความสัมพันธ์ที่ดีทําให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น ตามระยะเวลา”
การลองสิ่งใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างประสบการณ์ร่วมกันที่น่าตื่นเต้นซึ่งสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ และถ้าคุณมีเวลา คุณสามารถทําสิ่งนี้กับคนรอบตัวได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณยุ่งเหมือนฉัน คุณอาจมีเวลาทําสิ่งนี้กับคนที่โชคดีเพียงคนเดียวเท่านั้น
ลองดูสิ! ตั้งเป้าหมายที่จะลองสิ่งใหม่กับคนที่คุณรักในเดือนหน้า ความสนุกครึ่งหนึ่งคือการมองหาสิ่งใหม่ที่ต้องทํา
12. มีการสนทนาที่ลึกซึ้งและอ่อนไหว
ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดและเป็นที่รักมากที่สุดเบ่งบานจากรากฐานของความไว้วางใจ และวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความไว้วางใจคือการอ่อนแอซึ่งกันและกัน
ครั้งต่อไปที่คุณและเพื่อนของคุณมารวมตัวกัน ให้ลองสนทนาอย่างลึกซึ้งและอ่อนไหว เปิดเผยความกลัว ความสนใจลับ หรือแม้แต่เป้าหมายในฝันของคุณ
คุณอาจแปลกใจว่าหัวข้อ in-depth เหล่านี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตได้อย่างไร แต่จริงๆแล้ว คุณอาจพบพันธมิตรสําหรับหนึ่งในเป้าหมายในฝันของคุณ
13. ใช้เวลาช่วงเย็นไม่พูดถึงแต่เรื่องตัวเอง
เป็นที่ยอมรับว่าสิ่งนี้ยากสําหรับฉัน แต่การตั้งเป้าหมายที่จะใช้เวลาทั้งคืนไม่พูดถึงตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการค้นพบอะไรมากขึ้นเกี่ยวกับคนที่คุณห่วงใย
แทนที่จะเกี่ยวข้องกับเรื่องราวของพวกเขาด้วยการพูดเรื่องราวของคุณเอง ให้ถามคําถามเกี่ยวกับพวกเขาและประสบการณ์ของพวกเขา
มันจะยากในตอนแรก แต่มันจะสบายขึ้น ฉันสัญญา!
ใช้ประโยชน์จากศักยภาพสูงสุดของคุณ
ลองทํากิจกรรมต่างๆ เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าพรสวรรค์แบบไหนที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ เรามีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียวและเป็นการดีที่จะได้สัมผัสสิ่งต่างๆ ให้มากที่สุด
14. ยอมรับความล้มเหลว
จากทุกสิ่งในรายการเป้าหมายนี้ การยอมรับความล้มเหลวอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด! ไม่มีใครชอบที่จะล้มเหลว แต่ในความล้มเหลวที่เราสามารถเรียนรู้บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตได้ จอห์น แมกซ์เวลล์สอนว่า :
“บางครั้งคุณก็ชนะ-บางครั้งคุณก็ได้เรียนรู้”
เมื่อเราคิดว่าเราล้มเหลว เราสามารถถอยหลังและประเมินสถานการณ์ได้ ถือเป็นโอกาสที่จะมีบทเรียนที่ลึกซึ้งที่คุณสามารถเรียนรู้และลองอีกครั้งอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น
คุณล้มเหลวอย่างแท้จริงเมื่อคุณลาออกเท่านั้น ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองเสียใจกับความล้มเหลว ให้ยอมรับและเรียนรู้จากมัน ตอนแรกมันไม่ง่ายเลย แต่ยิ่งคุณฝึกไตร่ตรองถึงความล้มเหลวของคุณมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งสบายใจขึ้นเท่านั้นและคุณจะฉลาดขึ้นเท่านั้น
15. ระบุจุดแข็ง จุดอ่อน และประเภทบุคลิกภาพของคุณ
เราทุกคนเกลียดคําถามสัมภาษณ์นั้นไม่ใช่หรือ: “จุดอ่อนที่ใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร” ฉันรู้เลยว่าฉันเป็นแบบนั้น
แต่มีคุณค่าและวิธีการมากมายในการรู้จุดแข็ง จุดอ่อน และประเภทบุคลิกภาพของคุณ คุณไม่สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบได้หากคุณกําลังไล่ตามความฝันที่คุณไม่พร้อม หากคุณสูง 4 ฟุต 8 นิ้ว มีโอกาสที่คุณจะไม่เป็นดารา NBA อยู่แล้วล่ะ
แม้แต่ฉันเอง ฉันถูกท้าทายทางด้านดนตรี – มันไม่ใช่หนึ่งในความสามารถโดยกําเนิดของฉันเลยแม้แต่น้อย ดังนั้นฉันรู้ว่าจะไม่ไล่ตามดนตรี ถ้าฉันต้องการไล่ตามดนตรี ฉันอาจจะต้องเผชิญกับชีวิตที่ไม่สมหวังด้วยความคับข้องใจ แต่ฉันสบายใจกับข้อจํากัดนี้
ความสามารถโดยกําเนิดของฉันอยู่ที่การช่วยเหลือผู้คน ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนรอบตัวฉันรู้สึกสบายใจที่จะเชื่อใจฉันและขอคําแนะนําจากฉัน ดังนั้นฉันจึงยอมรับความแข็งแกร่งนี้และพยายามช่วยเหลือผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่ฉันจะทําได้
16. ทําอะไรที่ทําให้คุณกลัว
ในวัยยี่สิบต้นๆ ฉันสาบานว่าฉันจะไม่ไปดําน้ําเพราะฉันกลัวฉลามแทบตาย อย่างไรก็ตาม ในปี 2015 เจ้านายของฉันบอกให้ฉันลองไปเที่ยวที่หมู่เกาะแกรนด์เคย์แมน และฉันก็ชอบมันมาก!
ตั้งแต่นั้นมา การดําน้ําลึกก็เป็นหนึ่งในงานอดิเรกใหม่ที่ฉันชอบ และแม้ว่าฉันจะไปไม่ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ แต่ฉันก็รู้สึกขอบคุณตลอดไปที่ได้ลอง ยังดีกว่าไม่ได้ลองเลย ตอนนี้ฉันพยายามทําสิ่งที่ทําให้ฉันกลัวเพื่อดูว่าฉันจะชอบอะไรอีก
ตั้งเป้าหมายที่จะลองสิ่งใหม่ในเดือนนี้ที่คุณกลัว คุณอาจจะชอบมันก็ได้
17. เสี่ยง
เป้าหมายนี้คล้ายกับการลองสิ่งใหม่ที่ทําให้คุณกลัว แต่ในสถานการณ์นี้ มีความเสี่ยงเชิงตรรกะที่เกี่ยวข้องกันซะมากกว่า
การทําสิ่งที่ทําให้คุณกลัวเกี่ยวข้องกับอารมณ์ เช่นการดําน้ําลึกเป็นต้น มีบ้างที่กลัวในการดําน้ําแบบมีไกด์ ฉันกลัว แต่มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเอง
ด้วยความเสี่ยง คุณสามารถเห็นผลลัพธ์ที่เป็นไปได้สองประการ : ผลลัพธ์แรก สิ่งนั้นอาจจะกลายเป็นความชอบที่สุดของคุณและอีกผลลัพธ์หนึ่ง คุณอาจจะไม่ชอบมันสักเท่าไหร่ มีบางอย่างที่คุณกลัวที่จะลองเพราะคิดถึงแต่เหตุผลด้านลบหรือเปล่า?
ตัวอย่างเช่น การเริ่มต้นธุรกิจอาจดูมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องลาออกจากงานปัจจุบัน ด้านหนึ่งคุณอาจเผชิญกับความยากลําบากทางการเงิน ในทางกลับกัน คุณสามารถสัมผัสความมั่งคั่งเหนือความฝันที่บ้าคลั่งที่สุดของคุณ
หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องเสี่ยง มิฉะนั้น คุณจะมองย้อนกลับไปและสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้น การเติบโตเกิดขึ้นเมื่อเราก้าวออกนอกเขตที่เรารู้สึกปลอดภัยและลองเสี่ยงแทน
จงกล้าหาญ จงลองเสี่ยง.
18. ขอความรับผิดชอบเพิ่มเติมในที่ทำงาน
อีกวิธีหนึ่งที่ดีในการใช้ประโยชน์จากศักยภาพของคุณคือการขอความรับผิดชอบในที่ทํางานมากขึ้น หากคุณของานเพิ่มและรับงานที่คุณไม่รู้ว่าต้องทําอย่างไร ให้ใช้โอกาสในการเรียนรู้ทักษะใหม่
คุณเคยได้ยินคําโบราณที่ว่า “ถ้าไม่ลองเสี่ยงทำ ก็ไม่ได้อะไรกลับมา” หรือไม่? ก็จริงนะ!
ประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตบางอย่างมาจากการลองสิ่งใหม่และท้าทาย จะมีอะไรดีไปกว่าการลองสิ่งใหม่ๆ ในที่ทํางาน? ลองในสัปดาห์นี้เลย!
19. หาที่ปรึกษา
ฉันไม่สามารถพูดถึงพลังของการให้คําปรึกษาและผลกระทบต่อการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบได้มากพอ แต่ที่ปรึกษาสามารถชี้ให้เห็นจุดอ่อน จุดบอด และส่วนที่ต้องปรับปรุง ที่ปรึกษาที่ดีจะช่วยให้คุณไปถึงระดับใหม่ในชีวิตของคุณ
ตั้งเป้าหมายสําหรับตัวคุณเองเพื่อค้นหาที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยมในด้านชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงมากที่สุด คุณจะไม่เสียใจ!
20. สอนหรือให้คําปรึกษาคนที่อยู่ข้างหลังคุณ
พวกเขาบอกว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้คือการสอน และฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นความจริงเสมอ
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะสอนใครซักคน คุณจะรู้ว่าคุณต้องรู้มากแค่ไหน ที่ปรึกษาจะถามคําถามใหม่ ๆ เสมอ สิ่งนี้จะบังคับให้คุณเพิ่มระดับอย่างต่อเนื่องและผลักดันความรู้ของคุณไปสู่ระดับที่สูงขึ้น
แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณมีข้อเสนอมากมาย ให้จําสิ่งนี้ไว้ : ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิต มีใครบางคนอยู่ข้างหลังคุณเสมอที่เงยหน้าขึ้นมองคุณ
หากคุณต้องการรู้สึกสมบูรณ์ ให้หาที่ปรึกษา ติดต่อและช่วยเหลือพวกเขา สอนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ให้พวกเขา และคุณจะได้เรียนรู้มากพอๆ กันตลอดกระบวนการ
ค้นพบและใช้ชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์
เรากําหนดเส้นทางสําหรับตัวเราเองเพื่อให้เราสามารถเดินไปในทิศทางที่กําหนดได้ การไม่มีเป้าหมายหมายความว่าเราสามารถหลงทางได้ง่าย
21. ปกป้องความฝันของคุณด้วยการพูดว่า “ไม่!” ทุกสิ่งทุกอย่าง
หากคุณโชคดีพอที่จะรู้ความฝันหรือจุดประสงค์ของคุณ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทําได้คือล้มเหลวในการใช้ชีวิตเพราะคุณยุ่งอยู่กับการทําอย่างอื่น
เอาออกไปจากฉัน : ฉันเคยตอบตกลงกับทุกสิ่ง ฉันคิดว่ามันจะช่วยให้ฉันไต่อันดับในที่ทํางาน หาเพื่อนใหม่ สังเกตเห็น และอื่นๆ
คาดเดาอะไร? มันไม่จำเป็น! ทุกคนมีวาระ เหตุฉุกเฉิน โอกาส – แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตอบตกลงกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
แน่นอน ถ้ามีคนขอให้คุณทําสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้น และคุณต้องการลองดู ไปเลย! แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ อย่าหลงลืมเป้าหมายและความฝันของคุณเองในขณะที่คุณยุ่งอยู่กับการตอบตกลงกับคนอื่นๆ
เมื่อคุณระบุความฝัน เป้าหมาย และวิสัยทัศน์ระยะยาวได้แล้ว ให้ปกป้องพวกความฝันเหล่านั้นด้วยการปฏิเสธสิ่งที่ขวางทางคุณ ไม่มีวิธีใดที่จะมีชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์และเติมเต็มได้ดีไปกว่าการรู้ว่าคุณดําเนินชีวิตตามความฝันมาโดยตลอด
22. ค้นพบความฝันของคุณด้วยการคิดบนท้องฟ้าสีคราม
ไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในฤดูกาลใดของชีวิต ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะฝัน
หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่อง Blue Sky Thinking มาก่อน มันคือการคิดเกี่ยวกับอนาคตของคุณราวกับว่าคุณไม่มีขีดจํากัดที่จะพูดถึง-ชีวิตในฝันของคุณ.
คุณนึกภาพออกไหม? คุณจะทําอะไรถ้าคุณสามารถทําอะไรได้บ้าง?
Blue Sky Thinking เป็นเทคนิคที่จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณหลงใหลอย่างแท้จริง ใช้เวลาสองสามนาทีหรือช่วงบ่ายเพื่อจดบันทึกว่าชีวิตในฝันของคุณเป็นอย่างไรและไม่เหนี่ยวรั้งสิ่งใด มันเป็นอนาคตในจินตนาการ
จากนั้น กลับสู่ความเป็นจริงและเริ่มตั้งเป้าหมายเพื่อก้าวไปสู่ความฝันนั้น ทุกอย่างเป็นไปได้ – คุณเพียงแค่ต้องเริ่มก้าวแรกและมีความเชื่อ
23. กําหนดคุณค่าของตัวเอง
อะไรคือสิ่งที่สําคัญสําหรับคุณ? นี่เป็นคําถามที่หลายคนคิดไม่ถึง เป็นการยากที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบหากคุณใช้ชีวิตที่ไม่สอดคล้องกับคุณค่าของคุณ ตัวอย่างเช่น ฉันให้ความสําคัญกับความซื่อสัตย์ ความจริงใจ การทํางานหนัก และความไว้วางใจ
แล้วฉันจะใช้ชีวิตแบบไหนต่อถ้าฉันผิดสัญญา ทิ้งงาน หรือโกหกคนรอบข้างอยู่เสมอ? น่าจะเป็นสิ่งที่ดูแล้วไม่สบายใจใช่ไหม?
คุณค่าของคุณคืออะไร? นั่งลงและจดบันทึกสิ่งที่สําคัญสําหรับคุณและสิ่งที่สําคัญที่สุดสําหรับคุณ
หากคุณค่าของคุณคือครอบครัว ให้ใช้เวลากับครอบครัวให้มากที่สุด หากคุณค่าของคุณคือสิ่งแวดล้อม ให้ทําส่วนของคุณเพื่อช่วยโลกของเรา หากคุณระบุคุณค่าของคุณและดําเนินชีวิตตามนั้นทุกวัน คุณจะต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบซึ่งเต็มไปด้วยความสุข
24. เป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณทุกวัน
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ Bronnie Ware หรือไม่?
ฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลย จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้
Bronnie เป็นพยาบาลชาวออสเตรเลียที่ใช้เวลาหลายปีในการดูแลผู้ป่วยในช่วง 12 สัปดาห์สุดท้ายของชีวิต ในขณะที่มีความคิดชั่ววูบที่กําลังจะจากไป ตลอดอาชีพการงานของเธอ เธอค้นพบว่าคนส่วนใหญ่แบ่งปันความเสียใจห้าแบบเหมือนกันเมื่อถึงวาระสุดท้ายของชีวิต โดยสิ่งนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ:
“ฉันหวังว่าฉันจะมีความกล้าที่จะใช้ชีวิตที่ฉันเองต้องการ ไม่ใช่ชีวิตที่คนอื่นคาดหวังจากฉัน”
ด้วยเหตุนี้ ทําไมเราถึงยอมเสียเวลาอีกแม้เพียงนาที เป็นคนที่เราไม่ได้ต้องการจะเป็น? หากคุณใช้เวลาในการค้นพบคุณค่า จุดแข็ง จุดอ่อน ประเภทบุคลิกภาพ และอื่นๆ คุณจะเข้าใกล้การรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้น
จากทุกสิ่งในรายการเป้าหมายนี้ เป้าหมายนี้น่าจะเป็นเป้าหมายที่คลุมเครือที่สุด แต่ค่อนข้างง่าย: มุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตในฐานะตัวตนที่แท้จริงของคุณทุกวัน อย่ามีชีวิตอยู่เพื่อเสียใจในสิ่งที่คุณเป็น
25. ลองสิ่งใหม่ๆ
ฉันเจอคนจํานวนมากที่ทําสิ่งเดียวกันในแต่ละวัน ฉันเคยได้ยินคนพูดว่า “ไม่มีอะไรทําในเมืองนี้” แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทําถึง 10% ของสิ่งที่เมืองนี้มีให้
มันง่ายที่จะเบื่อกับสิ่งเดิมๆ แต่ก็ง่ายที่จะลองสิ่งใหม่ๆ อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ ฉันคิดว่าฉันจะเกลียดการดําน้ําลึก แต่สุดท้ายฉันก็ชอบมัน คุณปฏิเสธโอกาสกี่ครั้งเพราะมันฟังดูไม่ “สนุก”
กี่ครั้งแล้วที่คุณปฏิเสธสิ่งใหม่ ๆ เพราะมันง่ายกว่าที่จะอยู่ในและดื่มด่ำกับ Netflix?
ฉันเข้าใจ! ฉันเคยเป็นแบบนั้น!
แต่ถ้าคุณต้องการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบและขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์ คุณต้องลองสิ่งใหม่ๆ เชื่อฉันเถอะ จุดประสงค์ของคุณไม่ใช่การทําสิ่งเดิมๆ ทุกวัน เราตั้งใจจะสํารวจ เราตั้งใจจะแสวงหาความตื่นเต้น!
ใครจะไปรู้ บางทีเพื่อนสนิทของคุณอาจเป็นคนที่คุณยังไม่เคยพบด้วยซ้ำ บางทีงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบอาจเป็นสิ่งที่คุณยังไม่ได้ลอง
วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณถูกสร้างมาเพื่ออะไรคือการพยายามทําสิ่งต่างๆ ให้ได้มากที่สุด ลองมันในสุดสัปดาห์นี้!
26. ค้นหาอาชีพที่คุณหลงใหล
พูดถึงการลองสิ่งใหม่ๆ คุณเป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่ทํางานที่คุณเกลียดหรือไม่? บางทีคุณอาจไม่ได้เกลียดมัน แต่คุณไม่อยากไปทำงานพรุ่งนี้? ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณไม่จําเป็นต้องทํางานเดิมที่คุณมีต่อไป
อันที่จริง เวลาที่ดีที่สุดในการหางานใหม่คือเมื่อคุณมีสิ่งที่ต้องการอยู่แล้ว ดังนั้นทําไมไม่ลองสํารวจความเป็นไปได้ดูล่ะ
สมัครงานบางงานที่คุณคิดว่าคุณอาจไม่ได้ทำ ไปสัมภาษณ์เพื่อความสนุกสนาน! แม้ว่าคุณจะไม่ได้งาน แต่คุณก็สามารถฝึกฝนสิ่งที่มีคุณค่าและพบปะผู้คนใหม่ๆ ได้มากมาย
ไม่มีเหตุผลที่จะทํางานที่คุณไม่ชอบต่อไป โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวอเมริกันใช้เวลา 90,000 ชั่วโมงในที่ทํางาน ประมาณหนึ่งในสามของชีวิต ทําไมต้องเสียมันไปทําในสิ่งที่คุณไม่ชอบซะเลย? แม้ว่าคุณจะไม่เปลี่ยนงานในปีนี้ แต่ให้ตั้งเป้าหมายให้ไปลองสัมภาษณ์อย่างน้อยสามครั้งสําหรับงานที่คุณสนใจ
คุณอาจโชคดีและได้งานในฝันของคุณ! ซึ่งอาจจะเป็นงาน รับทำ SEO หรือ รับทำ SEO สายเทา ก็เป็นได้
บทส่งท้าย
ดังนั้น หากคุณมาไกลถึงขนาดนี้ คุณต้องจริงจังกับการใช้ชีวิตที่ตัวเองต้องการ และฉันขอชื่นชมคุณ นี่คือบทสรุปว่ารายการเป้าหมายข้างต้นสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่คุณต้องการมากขึ้นได้อย่างไร:
การใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบมักจะเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นที่ความสุข
แต่น่าเศร้าที่การขาดความสุขเป็นปัญหาใหญ่ในปัจจุบัน ด้วยผู้คนที่สร้างวงล้อไฮไลท์ให้ทุกคนเห็นบนโซเชียลมีเดีย โรคกลัวตกกระแสและความริษยาอยู่ในระดับสูงสุดตลอดกาล ด้วยอาชีพที่มีการแข่งขันสูงกว่าที่เคย ผู้คนจึงใช้เวลาทํางานมากกว่ากับคนที่คุณรัก และพวกเขากําลังหมดไฟ
ด้วยโลกที่หมุนไวที่เราอาศัยอยู่ ผู้คนมักรู้สึกเหมือนถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ดังนั้นเพื่อค้นหาความสุขแม้จะมีเสียงก่อกวนและเริ่มใช้ชีวิตที่ตัวเองต้องการให้มากขึ้น
มันไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมชีวิตของคุณ มันไม่ง่ายเลยที่จะตัดสิ่งที่กวนใจและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สําคัญ : ความสุข ความสัมพันธ์ ศักยภาพ และจุดประสงค์ของคุณ
แต่คุณยังอยู่! คุณมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตให้ดีที่สุด และหากคุณทําตามรายการเป้าหมายในบทความนี้ คุณยืนยันว่าจะทําตามนั้น ขอให้คุณโชคดี!